Agotamiento y Golpe de Calor.

Con el verano aumenta la exposición al sol y el calor.

De manera que cuando desarrollamos una actividad que puede ser habitual están presentes factores que aumentan el riesgo de agotamiento por calor, la antesala del golpe de calor (mucho más serio y potencialmente grave). Para que no represente un problema, conozca los síntomas y las claves para prevenir con cuidados sencillos.

-Sudado excesivo.
-Palidez.
-Calambres musculares.
-Agotamiento o debilidad.
-Dolor de cabeza o mareo.
-Dolor de estómago.
-Sensación de desmayo.

Si los síntomas son severos (en ese caso está sufriendo un golpe de calor), la persona tiene problemas del corazón o es hipertensa, busque atención médica de inmediato. De lo contrario, ayúdela a enfriarse.
-Ofrézcale bebidas frescas sin alcohol.
-Procure que descanse en un lugar fresco, a la sombra, o en un lugar con aire acondicionado.
-Refrésquela con una esponja mojada. Si puede mantenerse de pie o ser trasladada en forma segura a una bañera, ayúdela a tomar una ducha o un baño con agua fresca.
-Colóquele ropa ligera. Si los síntomas se agravan o extienden en el tiempo, busque atención médica.