Cuidados de la Piel.

El viento, las bajas temperaturas y la exposición a las radiaciones ultravioleta (UV) reducen la humedad ambiental durante el invierno.

Frente a esas agresiones, la piel reacciona liberando agua y, por tanto, secándose. Además, la calefacción y la contaminación de las grandes ciudades (mayor en invierno) la ensucian, taponan los poros y reducen su oxigenación y transpiración. «Eso hace que durante los meses de invierno el estado de la piel empeore, porque el manto hidrolipídico de la epidermis se debilita y se ralentiza la circulación. Con menos oxígeno y nutrientes, esta ofrece un aspecto más seco, apagado y opaco»

¿Las consecuencias? Una falta de hidratación y lípidos en la epidermis que pone en peligro su función protectora.

Además, existen determinados problemas, como el melasma (manchas en la piel del rostro), que no solo deben ser tratados con fotoprotección en verano porque pueden agravarse también con exposiciones solares en otra época del año.

Pero el invierno también puede ser un aliado para la piel, como ocurre en el caso de las personas que sufren hiperpigmentación.

El invierno es la mejor época para realizar tratamientos despigmentantes faciales intensivos, tanto domiciliarios como en la consulta médica (peelings químicos o mascarillas)», explican los especialistas.

Para cuidar el cutis en invierno lo primero que debemos hacer es averiguar nuestro tipo de piel, pero sin olvidar que esta no es homogénea:

«La piel de nariz, mentón y frente es más grasa e hidratada, mientras la de las mejillas y la región preauricular (la piel de delante de las orejas) es muy fina y con muy poca hipodermis», explican las dermatólogas.

Por ello, estas zonas acusan más los daños invernales en forma de desecación, envejecimiento prematuro y, en las pieles más delicadas, capilares dilatados (cuperosis).

Fototipo:

Pieles sensibles. Son las que más reaccionan frente a los cambios bruscos de temperatura. Pueden sufrir rojeces que deriven en afecciones como la cuperosis o la rosácea. Cualquier persona puede padecer problemas de sensibilidad, por lo que todos debemos extremar las precauciones en invierno. La primera es tener siempre a mano una crema hidratante especial para este tipo de piel y aplicarla siempre que notemos la piel tirante o seca. En muchos casos, la sensibilidad es consecuencia de una piel seca.

Pieles secas. Es básico no descuidar la hidratación, y para ello necesitamos utilizar cremas nutritivas que aporten un extra, para que la piel recupere el equilibrio y se rehidrate. Estas cremas suelen ser untuosas y dejan una especie de segunda piel protectora que nos protege de los agentes externos.

Pieles mixtas. Aunque su barrera hidrolipídica funcione relativamente bien, las personas con este tipo de epidermis no deben descuidar la hidratación y los cuidados. Si bien no necesitan hidratar su cutis con la misma frecuencia que las personas con pieles secas, no deben olvidar algunas áreas del rostro, especialmente las mejillas. Además, cada zona del rostro necesita distinta cantidad de crema pues tiene diferente nivel de hidratación. La zona T (frente, nariz y mentón) es más grasa, por lo que es conveniente aplicar en ella una crema hidratante menos untuosa, mientras que para las mejillas necesitaremos una más nutritiva.

Pieles grasas. Aunque este tipo de epidermis suele fabricar sebo en exceso, en invierno la producción se ralentiza, lo que provoca un desequilibrio cutáneo.

Cuando hace frío, incluso las pieles grasas necesitan nutrir bien la epidermis.

A nivel cutáneo la capa córnea ralentiza la fabricación de enzimas (que aseguran la descamación natural), la piel no se renueva correctamente y se pone rugosa.

Por esta razón, es importante utilizar cremas más grasas en cuanto empiece el frío y seguir el decálogo básico de la rutina de belleza invernal.

1. HIDRATA TU PIEL A DIARIO.Y varias veces. Esto es aún más importante para quienes padecen algún tipo de dermatosis. Un emoliente adecuado (a base de lanolina o urea) te ayudará a mantener la piel sana en invierno.

2. EVITA LAVARTE EXCESIVAMENTE LAS MANOS. Las dermatitis de desgaste que afectan al dorso de las manos son frecuentes en invierno en personas que se las deben lavar constantemente por cuestiones laborales. Para evitarlo, usa guantes y cremas con efecto barrera.

3. PARA LAVARTE LA CARA Y EL CUERPO escoge productos suaves. Dúchate con agua tibia y no más de una vez al día, ya que aumentaría la deshidratación de la piel.

4. HIDRÁTATE LOS LABIOS para protegerlos, pues son muy sensibles al frío.

5. NO OLVIDES LAS GAFAS DE SOL y la protección solar diaria, especialmente en zonas donde haya nieve, ya que esta refleja el 80 por ciento de la radiación solar.

6. USA GUANTES Y PRENDAS DE ABRIGO, sobre todo si sufres sabañones o el síndrome de Raynaud (dedos de los manos fríos que tornan de color blanco, azulado y rojo)

7. EVITA LOS CAMBIOS BRUSCOS DE TEMPERATURA, pues aumentan el riesgo de que aparezcan capilares dilatados.

8. USA PRINCIPIOS ACTIVOS como la vitamina C, el ácido retinoico, el ácido glicólico y los hidroxiácidos.

9. LAS PIELES INTOLERANTES deben utilizar sustancias calmantes, vasoconstrictoras y descongestivas, como dexpantenol, alfabisobolol, rusco o ácido glicirrético.

10. LA TEXTURA DE LA CREMA DEPENDERÁ también de tu tipo de piel. En general, las fluidas van bien para las pieles mixtas o grasas y las más densas, para las maduras y secas.