Esguince

Un esguince es la torcedura o distensión violenta de una articulación que puede ir acompañada de la ruptura de un ligamento o de las fibras musculares.

Las mujeres  se ven afectados por esta lesión debido a la torcedura del pie por causa del uso de tacones, juegos, o malas pisadas. En los hombres ocurre en la mayoría de los caso por jugar al fútbol.

Algunas de las recomendaciones una vez que se ha sufrido un esguince:

.- Tratar de no caminar, ni apoyar el pie: por lo menos hasta que no se sepa que  tipo de
lesión es y cual es la articulación afectada.

.- Aplicar frío: esto se debe hacer de inmediato, con ayuda de una bolsa de hielo.

.- Mantener el pie en alto: es tobillo debe estar en alto, para aliviar la hinchazón.

.- Ir a médico: para comenzar a tratar el esguince cuanto antes, pues se puede romper el
ligamento y en ese caso hay que ir a cirugía.