Chocolate Estimulante.

La encuesta, conducida por el Consejo Nacional de Hidratación inglés, reveló que la deshidratación y falta de nutrientes cansa.

Y la experta Isabella Sullivan compartió sus soluciones. ¿Cuál es la número uno? El chocolate negro. Son sus antioxidantes los que nos disparan las endorfinas, nos ponen más alertas y nos levantan el ánimo.

Claro que el té de jengibre, respirar profundo o los discursos motivacionales ayudan mucho; Antonia Cook, otra especialista, recomienda consumir polvo de maca, que proviene de una raíz peruana y está llena de vitamina B. Pero todos los especialistas coinciden que uno de los elementos más potentes es el chocolate oscuro, de más de 70 por ciento de cacao. Es un estimulante natural que por naturaleza nos coloca fisiológicamente en un estado de felicidad.

Los caminos al bienestar son variados, pero la buena noticia es que incluyen al chocolate.