Día Mundial de la Lucha Contra la Obesidad.

El 12 de noviembre es el Día Mundial de la Lucha contra la Obesidad.

El objetivo principal es informar y sensibilizar a la población sobre la necesidad de la adopción de medidas para prevenir y tratar el sobrepeso y la obesidad, una enfermedad muy presente en nuestra población.

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), esta patología se define como una acumulación anormal o excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la salud. Pudiendo provocar enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo 2, trastornos del aparato locomotor, algunos cánceres (endometrio, mama, ovarios, próstata, etc.).

Asímismo, la obesidad infantil es uno de los problemas de salud pública más graves del siglo XXI.

Está relacionada con futuros riesgos en dificultades respiratorias, mayor riesgo de fracturas e hipertensión, y presentan marcadores de enfermedades cardiovasculares, resistencia a la insulina y efectos psicológicos.

El apoyo de la comunidad y del entorno es fundamental para influir en las elecciones y evitar obesidad.

Las elecciones de los niños en su dieta y el hábito de realizar actividades físicas dependen del entorno que les rodea.

Se estima que desde 1975 esta enfermedad se ha triplicado, logrando que en 2016, 1900 millones de adultos la padeciesen así como 340 millones de niños y adolescentes.

La única manera de prevenir la obesidad es llevando una dieta alimenticia mucho más sana y no apostar por la conocida comida rápida, que posee todos los elementos para generar obesidad mórbida.

Además de una buena alimentación, es necesario que las personas tengan una rutina de ejercicio que les permita evitar la acumulación de grasa producto de sedentarismo.

Muchas personas en el mundo comen relativamente sano, pero aún se ven atacadas por una acumulación de grasa, sobre todo en la parte baja de abdomen. Esto se debe principalmente a largas jornadas de trabajo sentados en un escritorio frente al ordenador. La falta de ejercicio también puede acarrear un poco de sobrepeso.

Los dos países que lideran la obesidad son Estados Unidos con un 13% de niños obesos y Egipto con un 35% de adultos obesos.

En todo el mundo la gran mayoría de personas obesas son mujeres.

La capacidad económica de las personas no es un factor de sobrepeso u obesidad. Los expertos realmente le atribuyen este aumento de la enfermedad a los hábitos alimenticios y el creciente bombardeo publicitario de las franquicias de comida rápida, así como la vida sedentaria de las grandes urbes.

Actualmente no es necesario llegar a la obesidad para morir por alguna complicación propia del sobrepeso, como enfermedades cardiovasculares, por eso es importante mantener una dieta sana, baja en grasas y azucares.