Neofobia Alimentaria.

Se trata de un tipo de fobia que se caracteriza por un miedo o ansiedad intensa a las nuevas situaciones y/o experiencias, particularmente, a probar alimentos desconocidos.

Según los profesionales de la salud, este temor se considera “normal” en niños de alrededor de 2-3 años, donde casi la mitad de ellos adoptan comportamientos selectivos. Además, en esa edad es parte de un reflejo primitivo de protección, una forma de aumentar su poder de decisión y desarrollar su personalidad.

Entonces, ¿cuándo se convierte en una preocupación?

Cuando la conducta no se gestiona bien, perdura con el paso del tiempo y se alarga mucho más de los 6-7 años.

Aquí ocurre que puede crear inconvenientes futuros debido a que su dieta es menos variada y proteica.

¿Qué hacer?

• Dejar que exprese el rechazo y respetarlo.
• No obligar nunca a comer al niño/a. Se generará un mayor rechazo.
• Crear un ambiente relajado y agradable alrededor de la mesa. En lo posible, que los pequeños vean a sus familiares consumir esos alimentos.
• Acercarlos a los alimentos, que tengan contacto, que lo toquen con sus manos e incluso, que se lo quieran ofrecer a un adulto.
• Seguir ofreciendo alimentos de forma saludable.
• Ser un buen ejemplo.
• No utilizar el soborno o el castigo para que el niño coma.
• No premiar al niño por comer bien.
• Preparar los alimentos de una forma atractiva para el niño, mezclando colores, texturas y presentándolos en platos divertidos.
• Evitar la distracción durante las comidas. Apagar la televisión, los celulares, etcétera. No obligar nunca a comer al niño.