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Consideremos estos simples consejos para dormir mejor, como establecer un horario de sueño o incorporar actividad física en nuestra rutina diaria. Pensá en todos los factores que pueden interferir en una buena noche de sueño (desde el estrés laboral y las responsabilidades...

A partir de los 40 años, la próstata comienza un crecimiento que en la mayoría de los casos es de naturaleza benigna y que conocemos como adenoma de la próstata. Alrededor del 10 % este crecimiento puede ser maligno (cáncer). La próstata es una glándula de secreción interna que...

La contaminación de los alimentos, principalmente con microorganismos patógenos, puede producirse en cualquiera de las etapas de la cadena de producción. Sin embargo, una cantidad importante de las enfermedades transmitidas por alimentos (ETA) se deben a alimentos que han sido...

La gastroenteritis se define por una disminución en la consistencia de las heces y/o aumento de su frecuencia (típicamente más de 3 al día), pudiendo asociar fiebre y/o vómitos. Hablamos de gastroenteritis aguda (GEA) si su duración es menor de 7 días. En menores de 5 años, la...

La fluorosis dental es una alteración en la formación del esmalte de los dientes causada por una ingesta excesiva de flúor durante los primeros años de vida. El esmalte es una fina capa que recubre la parte visible de los dientes. Es muy dura y, en condiciones normales, casi...

Los parásitos no discriminan grupos etarios, pero es más común en los niños. Desde la mirada bio-emocional, se podría decir que la persona que sufre de parasitosis se deja “parasitar” por los demás, no solo a nivel físico, también mental y emocional; en el caso de los niños,...

La rosa mosqueta no sólo es una planta muy bella, sino que las propiedades son de una importancia y relevancia características. Una de las formas más comunes de su uso es como aceite ya que los beneficios que otorga son muchos. Este aceite se obtiene de las semillas del fruto de...

El aceite de citronela es uno de los aceites esenciales obtenidos de las hojas y tallos de diferentes especies del género Cymbopogon (hierba de limón). El aceite se utiliza ampliamente como una fuente de sustancias perfumíferas. Este aceite también es un famoso repelente natural...

La llegada del verano con temperaturas elevadisimas nos obliga a tomar recaudos para mantener nuestro organismo en condiciones saludables. La OMS advierte que en esta temporada aumentan los riesgos para la salud, así como los efectos asociados a la exposición al sol y a...

Por motivos climáticos y culturales, debemos proteger nuestros pies aislándolos del suelo. Pero muchas veces, por no decir siempre, nos olvidamos de lo necesario que es darles un tiempo de libertad, estar descalzos, ya que no es suficiente que estén libres solo mientras dormimos....

Durante las fiestas es habitual subir 1 o 2 kilos y luego es difícil o no se hace nada por eliminarlos.   Se puede disfrutar de todo sin restricciones teniendo en cuenta algunas recomendaciones:   Planificar qué se va a comer, elegir lo que más le guste. Disfrutar con...

El humo líquido es un líquido incoloro que aporta un intenso aroma y sabor ahumado.  Los aromas y sabores proporcionados por este ingrediente son similares a los que poseen los alimentos cocinados a la brasa en una barbacoa. Aunque lleva muchos años comercializándose, se trata de...

La utilización de artefactos de pirotecnia representa un riesgo para la salud debido a que su manipulación errónea puede ocasionar graves lesiones físicas, tales como quemaduras, problemas auditivos y daños oculares irreversibles, que pueden discapacitar a la persona de por vida....

Ante un entorno cambiante e inestable todos los días, el temor del contagio, cambios en la jornada laboral, interminables horas frente a las pantallas, nuestra tranquilidad se ve puesta a prueba en todo momento afectado no solo la calidad del descanso nocturno sino también...

La cabeza pesa unos 5 kg. El cuello soporta el peso de la cabeza que, según el ángulo de inclinación, aumenta. Cuanto más miramos hacia abajo, más pesa nuestra cabeza. Según el segmento cervical que aumenta el peso y el estrés, el peso de la cabeza fluctúa a menos de 5 kg, pero...

Muchas veces las células muertas se quedan en la piel y tapan los poros. Esto le impide al cuerpo eliminar las toxinas y desechos que normalmente son eliminados a través de ellos. Cepillar la piel en seco ayuda a mejorar la circulación, estimular el sistema linfático y elimina...

El dolor ciático es uno de los tipos más comunes de dolor. Cerca del 40% de las personas la padecerá en algún momento de su vida, y es más frecuente luego de los 40 años. Acá te dejamos 5 ayudas para mejorar el dolor: Ejercicio: es fundamental para prevenir y aliviar el dolo...

Antes que nada, es importante que las consumas peladas. Los principales beneficios para la salud son: Favorecer el relajamiento Poseen una elevada cantidad de magnesio y de triptófano, las cuales son sustancias que actúan a nivel del cerebro, ayudando a combatir el exceso d...

¿Como es el procedimiento endoscópico lumbar? No es un procedimiento doloroso. Se realiza en quirófano, bajo sedación (no se usa anestesia general), y es ambulatorio (se va a casa a las dos horas). La discectomía endoscópica lumbar se realiza a través de una incisión en la piel...

Las pruebas de coagulación, conocidas también como coagulograma, son un grupo de exámenes de sangre solicitado por el médico para evaluar el proceso de coagulación de la sangre. De esta forma, el médico puede identificar alteraciones para luego indicar el tratamiento y evitar...

Las pasas de uva, a pesar de su aspecto poco atractivo, tienen múltiples propiedades para la salud. Si comemos algunas cada día será bueno para nuestro sistema digestivo, ya que contienen fibra. Esto ayuda a aliviar el estreñimiento y permite regularizar la digestión. Tienen un...

Conocida popularmente como romero, es una hierba leñosa perenne, con follaje siempre verde y flores blancas, rosas, púrpuras o azules, perteneciente a la familia Lamiacea. La planta tiene propiedades antiinflamatorias y antiespasmódicas. En medicina popular el romero se utiliza...

La nota Do (C) vibra en 396 hertzios de frecuencia, para la liberación del miedo y la culpabilidad. La nota RE (D) vibra en 417 hertzios de frecuencia para la transformación, transmutación, y conversión de nuestro estado mental, para llegar a la aceptación de lo divino. La nota...

En el marco del #OctubreRosa , mes de concientización sobre cáncer de mama, queremos que más mujeres se realicen sus estudios a tiempo para prevenir el cáncer. Queremos anunciar que, en alianza con @fundacionavonargentina , estaremos realizando mamografías gratuitas  para todas...

Al conocer que el actor Fernán Miras sufrió un aneurisma cerebral, tras lo cual le colocaron un stent y permanece internado en la clínica Los Arcos, nos preguntamos una vez mas de que se trata esta afección. La aneurisma cerebral es una dilatación de una arteria dentro de la...

Existen multitud de métodos de obtención de la huella plantar para su análisis biomecánico, aunque en las últimas décadas el análisis informatizado es el que se está imponiendo como el más utilizado debido a su gran utilidad. Sea cual sea la metodología que empleemos para...

Les comparto una recomendación muy importante para quienes se despiertan por la noche para ir al baño. Se debe tener cuidado con «LA LEY DEL MINUTO Y MEDIO «que está científicamente probada. «CUANDO TE DESPIERTAS REPENTINAMENTE» para hacer tus necesidades fisiológicas...

Habitualmente se habla de una de las complicaciones más comunes que suelen suceder durante un embarazo: la preeclampsia. Este estado está ligado a unos desórdenes hipertensivos en la mujer embarazada y que puede afectar a la salud de ella y del bebé. La eclampsia es el estado más...

Con la edad aumentan las probabilidades de que las padezcamos. Pero existen tratamientos para calmarlas. Estas inflamaciones de las venas del recto o ano pueden llegar a ser muy dolorosas. En el caso de las hemorroides externas, porque puede formarse en su interior un coágulo de...

Para tener una boca sana es importante realizar una correcta higiene, llevar una alimentación y hábitos saludables y realizar una consulta odontológica dos veces por año. Cepillarse los dientes durante dos minutos, al menos dos veces al día, usando cepillo y pasta dental co...

Les dejamos aqui algunos datos curiosos del cuerpo humano:   1. La córnea es la única parte del cuerpo que no tiene flujo sanguíneo. Captura el oxígeno directo del aire. 2. El cuerpo humano guarda suficiente grasa para producir siete barras de jabón. 3. Entre el nacimiento y...

Los resultados de la edición 2020 de la Campaña Conoce y Controla tu presión arterial, impulsada por la Sociedad Argentina de Hipertensión Arterial (SAHA), reveló que 1 de cada 2 argentinos mayores de 16 años tiene hipertensión. Entre los resultados de la campaña, se observó que...

El cuerpo humano es una estructura compleja, pero absolutamente fascinante. A pesar de que la ciencia estudia cada parte del cuerpo desde hace siglos, nunca se lo termina de conocer del todo. ¡Es que es una infinita fuente de asombro! Pero ciertamente, los años de estudios han...

Este sábado en el Club Cárdenas Mataderos (Cnl. Cárdenas 2920) estaremos realizando una campaña de donación de sangre, en conjunto con el Centro de Gestión Comunitaria – CABA de Scouts de Argentina. La sangre es un recurso vital e irremplazable. La ciencia aún no ha podido...

La vitamina D desempeña un rol esencial en la absorción de calcio y en el metabolismo de los huesos. Muchas personas mayores a las que se les ha diagnosticado pérdida de masa ósea creen que necesitan tomar más calcio. Sin embargo, también pueden registrar deficiencia de vitamina...

El polen lo elaboran las propias abejas una vez que lo transportan de las platas al panal. Tiene una apariencia en forma de gránulos amarillos o anaranjados que puede consumir en grano, polvo o en cápsulas en forma de suplemento. Destaca por las proteínas, las hormonas y las...

Cuando hablamos de legumbres, nos estamos refiriendo a la semilla que crece en el interior de las plantas de la familia de las leguminosas. Según la FAO, las legumbres son un tipo de leguminosas que se cosechan únicamente para obtener la semilla seca. Las legumbres destaca...

Cómo cuidar tu columna… Los especialistas de espalda tienen entre sus objetivos educar a la población en cuanto a las normas y cuidados posturales para evitar tener problemas de columna. Puede ser útil para las personas que ya tienen problemas y también para aquellas que no...

Dolores de cabeza, calambres musculares, latido irregular del corazón, sintomatología muy diversa pero muchas veces es falta de magnesio. El magnesio es el cuarto mineral más abundante en las células después del calcio, fósforo y potasio. El cuerpo lo necesita para produci...

La leche materna de mujeres infectadas por coronavirus o que fueron vacunadas es un vehículo transmisor de anticuerpos para el bebé, según dos estudios científicos realizados en España. Las investigaciones fueron desarrolladas por el Consejo Superior de Investigacione...

Existen más de 700 especies de este árbol, originario de Australia y Tasmania, que está distribuido por todas las partes del mundo. Debido a su gran capacidad para absorber el agua, el eucalipto llegó a Europa a finales del siglo XIX con la finalidad de sanear las regiones...

La comprensión de la diabetes se ha desarrollado durante miles de años; incluso los antiguos griegos lo sabían y diagnosticaban la diabetes probando la orina. La conciencia de que ciertos estados de orina y niveles de sed relacionados con los niveles de azúcar en sangre ha...

Hoy nos referimos a los huesos, cuyo metabolismo está muy bien estudiado, y sus acompañantes, los músculos, que conocemos hace poco tiempo, pero que son importantes para realizar los movimientos del cuerpo. Sin ellos no podríamos pararnos, caminar, subir escaleras, jugar con...

Es un producto que se vende muchísimo en la dietética. Es un vinagre polifacético, sus usos trascienden el aspecto alimenticio. Es también usado para la limpieza y conservación de comidas. Es empleado incluso para la desinfección de la piel. Antiguamente era recomendado su...

Este viernes 28 de mayo, a las 18 horas, te invitamos a participar de un encuentro de formación sobre Resucitación Cardiopulmunar (#RCP) y Primeros Auxilios. En dicha presentación también se tratarán los cambios que hubo en los protocolos como consecuencia del #COVID19. La...

Estudios en los Estados Unidos y Europa, muestran que más del 51% de las personas mayores de 60 años se caen en algún momento al subir escaleras, o al ir o en los baños. Las consecuencias de una caída en personas mayores, muchas veces es la fractura de la cadera, el fémur, ...

Niños, jóvenes y adultos. Cualquier persona puede verse afectada por este dolor que suele afectar a la zona lumbar. ¿Sabes cómo prevenirlo? 1. Caminar encorvado «Si caminamos en actitud de flexión del tronco desplazamos el centro de gravedad del cuerpo hacia delante, provocando...

Vacuna y Tétanos. En caso de producirse una herida el médico deberá evaluar la necesidad de aplicar la vacuna, en función de la gravedad de la herida y de la situación inmunitaria antitetánica de cada paciente. El tétanos es producido por la infección de una bacteria conocida...

Si no tenes obra social, comunicate con MACMA y ellos te consiguen lugares donde realizarte una mamografia gratuitamente. Centro Moreau es uno de los centros que ayuda a MACMA en tan valiosa y desinteresada tarea. Es importante que recuerdes que el turno te lo dan en MACMA. Si...

También es imprescindible para la salud de nuestros huesos y del corazón. Conoce los alimentos ricos en él. ¿Sabes dónde se encuentra? Es el cuarto mineral más abundante de nuestro organismo, imprescindible para multitud de reacciones bioquímicas relacionadas con el...