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La vitamina C es un nutriente esencial para el funcionamiento adecuado de nuestra salud. Además del jugo de naranja, hay alimentos saludables y deliciosos para incorporarla. La vitamina C es un nutriente esencial que no debería faltar en nuestras dietas. Contribuye con la...

Los desgarros musculares son lesiones comunes que pueden ocurrir durante actividades deportivas, ejercicios intensos o movimientos bruscos. Estas lesiones pueden ser dolorosas y limitar la movilidad, pero con el tratamiento adecuado, es posible una recuperación exitosa. En este...

El 40% de las personas mayores de 60 años presenta presbiacusia (pérdida auditiva progresiva). De hecho, es la enfermedad crónica más prevalente en personas mayores, después de la hipertensión arterial y de la artritis. Esta pérdida auditiva progresiva está asociada al...

En Argentina ocurre una muerte súbita cada 15 minutos y a pesar de que se sabe que la rehabilitación cardiopulmonar (RCP) en los primeros minutos sumado al uso de un desfibrilador puede salvar el 70% de las vidas, la mayoría de las personas no sabe qué hacer si alguien se...

Aunque el teletrabajo ya comenzaba a implementarse en algunas compañías, es evidente que luego del 2020 se convirtió en una realidad que llegó para quedarse. Largas horas frente a la pantalla para trabajar o estudiar, jugar o simplemente leer algún artículo de interés. Momentos...

Las glándulas de bartolino se encuentran a los costados de la abertura vaginal. Estas glándulas secretan un líquido que ayuda a lubricar la vagina.A veces, las aberturas de estas glándulas se obstruyen en la entrada de la vagina lo que hace que el líquido vuelva a la glándula. El...

Aunque no es dulce, la palta se clasifica botánicamente como una fruta con una baya grande y un único hueso central, procedente del árbol Persea americana. Se cree que son originarios de México o Centroamérica, siendo México el principal productor mundial. Su perfil nutricional...

Se trata de un fenómeno por el cual las personas, particularmente niños, niñas y adolescentes, emplean de forma excesiva algún aparato electrónico durante la noche, disminuyendo así las horas de sueño y descanso. El término «vamping» proviene de las palabras en inglés ´vampire´...

El miedo a la imperfección es una fobia cada vez más frecuente que cobró notoriedad tras el estreno de “Barbie”, la película dirigida por Greta Gerwig cuya protagonista, la clásica muñeca, padece este síndrome. “Después de ser expulsada de Barbieland por no ser una muñeca de...

Respirar es importante, desde ya. Es un proceso que ayuda a nutrir nuestras células con el oxígeno que necesitan para vivir y, al controlarse a través de la respiración conciente, puede tener un impacto todavía más positivo en el organismo. Se trata, simplemente, de centrar la...

La alimentación contribuye de manera determinante en las personas. Esto ocurre en distintas esferas, tanto a nivel físico, como emocional y mental. Imagina los alimentos, sus nutrientes, como los ladrillos con los que construyes un edificio, tu hogar. Con cada bocado tienes la...

El inicio de un problema de salud puede ser la tensión cargada en alguna zona del cuerpo. Por alguna razón, parece que vamos acumulando esa energía nociva en nuestro sistema musculo-esquelético, como las cervicales o la espalda o en nuestros órganos, y que el tiempo va...

Es común que los niños sientan “rechazo” o no quieran probar alimentos nuevos. Lo preocupante es cuando este comportamiento se repite en reiteradas ocasiones.  Aquí estamos ante la denominada “neofobia” alimentaria.    Se trata de un tipo de fobia que se caracteriza por un miedo...

Los espasmos del sollozo son eventos súbitos, de tipo no epiléptico, que se presentan hasta en el 5-7% de los niños sanos. Se caracterizan por la detención momentánea de la respiración, cambio de coloración en la piel (azulada o pálida) y, en algunas ocasiones, pérdida del...

Las crucíferas son una familia de vegetales con más de 3.000 especies. Muchas de ellas se cultivan como verduras comestibles. Las más comunes son: el repollo, la coliflor, el brócoli, los repollitos de Bruselas y el akusai.   Este grupo de vegetales presenta características...

El Ministerio de Salud de la Nación junto a la cartera sanitaria porteña realizarán una jornada de testeo rápido de VIH y sífilis el martes 27 de junio en la Plaza Houssay, en Paraguay al 2100 de la Ciudad de Buenos Aires, en el marco del Día de la Prueba de VIH. El resultado de...

En la última década, el desprestigio de los refrescos y las bebidas azucaradas por sus efectos negativos para la salud, más allá de que fomentan la obesidad, ha generado un cambio en la demanda de los consumidores. Ahora buscamos aguas con nuevos sabores y productos con calidad...

Orzuelos, conjuntivitis, párpados inflamados… Las infecciones oculares son frecuentes, pero muchas se pueden tratar sin dificultad. El 40 por ciento de las consultas al médico de cabecera por problemas oculares tiene como causa una conjuntivitis. Es una de las infecciones...

La palabra tortícolis procede del latín: “tortus” quiere decir “torcido”, y “collis” es cuello. En la tortícolis se produce una distonía o contractura mantenida de los músculos del cuello, habitualmente del esternocleidomastoideo, aunque también puede estar afectado el trapecio,...

Entre los cuatro y los siete meses se produce la erupción del primer diente, por lo general, es el incisivo central inferior. Luego, entre los dos y medio y los tres años, se completan las veinte piezas dentales.  Las piezas dentarias temporarias cumplen un papel muy importante...

El trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH) es un trastorno mental que comprende una combinación de problemas persistentes, como dificultad para prestar atención, hiperactividad y conducta impulsiva. El TDAH en los adultos puede llevar a relaciones inestables,...

La disfluencia o tartamudez (alteración en la fluidez del habla) es una condición que tiene al menos un 2% de la población, que se puede revertir si es abordado desde la primera infancia, y mejorar, si se trabaja en la edad adulta. Según los expertos, es un trastorno que se...

La ira cotidiana puede desestabilizar nuestro bienestar e impactar negativamente en nuestro entorno. Pero no es el sentimiento per se lo que más inquieta, sino aquello que decimos o hacemos durante ese momento. Así, mientras más frecuentes sean estos episodios, más se desgastan...

El desgarro muscular es la distensión o rotura de un músculo o un tendón por estirar o contraer demasiado el tejido muscular. Los músculos que suelen verse más afectados son los de las piernas y los de la parte baja de la espalda.   El desgarro muscular (también denominado...

El inicio de un problema de salud puede ser la tensión cargada en alguna zona del cuerpo. Por alguna razón, parece que vamos acumulando esa energía nociva en nuestro sistema musculo-esquelético, como las cervicales o la espalda o en nuestros órganos, y que el tiempo va...

El método de fermentar los limones es un proceso originario de la medicina hindú, que triplica las bondades curativas de este poderoso cítrico. Entre sus principales beneficios para la salud se encuentran ser un maravilloso regulador de la presión arterial, diurético, promueve la...

Cuando en una casa llega un bebé es motivo de alegría y celebración, pero para los padres, sobre todo si son primerizos, los primeros inviernos -y más si el bebé es un recién nacido- es uno de los períodos más duros. Además de tener que acostumbrarse al nuevo ritmo de vida y...

Esta simple prueba le permite a los expertos anunciar problemas de equilibrio que, en los adultos mayores, se traduce en una mayor mortalidad, ya que se calcula que cada año mueren 684 mil personas como consecuencia de las caídas. Aunque para algunos pueda parecer un examen que,...

Esta molécula ha sido estudiada y aprovechada en medicina con muy pocos efectos secundarios. Se han encontrado aplicaciones en el tratamiento de las articulaciones como la artrosis. En este caso se realizan infiltraciones de ácido hialurónico con dos objetivos muy puntuales,...

¿Sabías que la menopausia está relacionada con la pérdida de masa ósea? Durante esta etapa de cambios hormonales tan profundos en la que se retira la menstruación, los huesos también se ven afectados. ¡Pero para todo hay solución! Por eso, vamos a hablar sobre el calcio y la...

Con la bajada de las temperaturas, la piel sufre. Por eso es necesario protegerla aún más en esta época. Pero, ¿sabes cuáles son los cuidados imprescindibles? Toma nota… El viento, las bajas temperaturas y la exposición a las radiaciones ultravioleta (UV) reducen la humedad...

Hay plantas con beneficios a veces insospechados, auténticas benefactoras: •La cúrcuma. Esta planta de mil beneficios es conocida por sus propiedades beneficiosas contra la dispepsia, es decir, el conjunto de síntomas relacionados con una digestión difícil. Por otra parte, l...

¿DE DÓNDE SE EXTRAE LA VITAMINA B12? La vitamina B12 es fabricada por microorganismos anaerobios (es decir, bacterias que no requieren oxígeno para vivir). Las bacterias anaerobias son comunes en el tracto gastrointestinal de los animales. ¿QUÉ ALIMENTOS PUEDEN CONTENER B12...

El test de Snellen es una prueba que se utiliza muy frecuentemente por oculistas y oftalmólogos. Gracias a él se puede estudiar la agudeza visual de una persona, es decir, la capacidad que tiene el ojo humano de distinguir objetos a distancias lejanas. La agudeza visual alcanza...

El T’ai-Chi-Ch’uan, más conocido como taichí, es un arte marcial con aplicaciones terapéuticas originario del imperio chino, y cuya práctica está relacionada con la consecución de un mayor equilibrio físico y psíquico. Respecto al nacimiento de esta disciplina, existen diferentes...

Puede darse más en ciertas condiciones, pero todos lo hemos sufrido alguna vez. Te contamos lo que es y cómo prevenirlo.   Se produce al subir el ácido del estómago al esófago. Puede ser por causas anatómicas, por causas funcionales y puede agravarse por la obesidad,...

¿Cuáles son los estudios que deberías realizarte según tu edad? Lo básico es recurrir al oftalmólogo cada dos años (máximo) para corroborar que todo ande bien con la vista. En tanto, debes acudir al odontólogo por lo menos cada seis meses. Los chequeos médicos generales tienen un...

En los casos de rinitis alérgicas se puede intentar evitar la exposición a los alérgenos causales cuando estos hayan sido identificados con las pruebas diagnósticas correspondientes. Aquí te damos un decálogo de consejos y medidas útiles para prevenir la rinitis en la medida de...

Te compartimos algunos consejos prácticos sobre higiene, cocción, manipulación y conservación de los alimentos en tu hogar para prevenir enfermedades y asegurar el cuidado de la salud. Seguí estos cuatro pasos: Limpiar: Lavarse las manos con agua y jabón antes y después de...

La abrasión o úlcera corneal  se produce cuando la capa externa y transparente del ojo sufre una lesión que suele estar provocada por pequeños rasguños o laceraciones. Estas lesiones son muy molestas y al cicatrizar pueden dejar una cicatriz en la córnea –afectando a la visión–...

El síndrome de Reye es un trastorno muy poco frecuente que afecta al equilibrio químico del cuerpo, se presenta sobre todo durante la infancia (entre los 4 y los 14 años de edad) y se caracteriza por la aparición de una inflamación del cerebro y del hígado que progres...

La vitamina K es una sustancia que nuestro cuerpo necesita para formar coágulos y para detener los sangrados.  Nosotros obtenemos la vitamina K de los alimentos que consumimos. Las bacterias buenas que viven en nuestros intestinos también producen algo de vitamina K. Los bebés...

La retención de líquidos o edema es un aumento de volumen causado por fluidos atrapados en los tejidos del cuerpo.El edema afecta principalmente en pies y tobillos, pero también puede observarse en la espalda, manos o párpados. Esto, se caracteriza porque al presionar por algunos...

SIBO son las siglas en inglés de Small Intestinal Bacterial Overgrowth, es decir, sobrecrecimiento bacteriano del intestino delgado. En condiciones normales en el intestino delgado debería haber menos de 1.000 bacterias/ml (previamente se consideraba el límite en 100.000),...

¿Sabías que los frutos secos pueden ayudarte a reducir el colesterol? Las nueces, las almendras y otros frutos secos pueden ayudarte a reducir el colesterol cuando los consumes como parte de una alimentación equilibrada. Comer frutos secos como parte de una alimentación saludable...

La espirometría es un análisis común de consultorio utilizado para evaluar cómo funcionan los pulmones midiendo cuánto aire inhalas, cuánto exhalas y con qué rapidez exhalas. La espirometría se utiliza para diagnosticar el asma, la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) y...

La digestión es el proceso mediante el cual obtenemos los nutrientes de los alimentos que ingerimos. Comienza en el momento que se introduce el alimento en la boca y termina cuando los nutrientes se han absorbido y en el tubo digestivo quedan los desechos. La expresión “corte de...

Los beneficios de la musicoterapia en la educación musical estimulan a lo largo de su vida al desarrollo de las habilidades físicas y mentales, produce efectos positivos que favorece la comunicación de ambos hemisferios cerebrales, con lo que consigue mejorar el aprendizaje,...

La mayoría de la gente ha tenido una hemorragia nasal en alguna ocasión, un problema bastante común sobre todo en los niños, aunque cualquiera puede sufrirla debido a que en la nariz se encuentran muchísimos vasos sanguíneos y capilares con las paredes muy finas, de manera que se...

La aerofobia es una fobia de carácter específico que aparece cuando la persona debe hacer un viaje en avión. Dependiendo del caso, el miedo a volar puede aparecer desde nada más subir al avión hasta varios días antes de realizar el vuelo previsto, o desde que la persona sabe que...